俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，大多数人饿一顿会心发慌，喝水后感觉就好了，对身体没有大碍。但是身体不好的人，比如有胃病，本来就要少食多餐，所以不能饿。有糖尿病的人也必须按时吃饭，否则血糖不正常了。总之身体健康的人可以饿一顿，病人就必须按时吃饭。
看个人身体素质。
一般来说，饿一顿不怎样，但是低血糖的人可能会 头晕目眩
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