用料
鱼排200g、西红柿1个、葱少许、姜三四片、蒜少许、油
步骤 1
西红柿用勺子在整个表皮刮几回后撕掉表皮,切丁。
步骤 2
放油,大概填满锅底,放姜片,盖上鱼排。然后再开火,用小火,不要立即翻,粘锅用筷子轻轻动动就好。炸两三分钟的样子,把鱼排添出锅,放在盘子里,油留在锅里。
步骤 3
开火将葱姜蒜西红柿丁放进锅里中火翻炒,加点盐。
步骤 4
等番茄丁里的汁差不多炒干后盖在鱼排上就好了。
做法步骤
步骤 1
先炸鱼,清洗干净后,裹上香脆炸粉,炸,然后捞起来放着
步骤 2
番茄酱和白砂糖翻炒,比例2:1,炒至冒泡,就加一碗水,可加胡萝卜丁翻炒
步骤 3
水开,继续加入一点点盐,然后把鱼放入锅里煮
步骤 4
用汤勺把汤汁往鱼身上浇
步骤 5
汤汁快干的时候,可以把锅倾斜过来点
步骤 6
汤汁收到粘稠就可以关火出锅了,撒上芝麻
步骤 7
鱼肉很嫩,很鲜,很好吃,小朋友超级喜欢