倒立能锻炼哪里的肌肉（靠墙倒立锻炼哪里肌肉）

倒立一般能够锻炼肩膀肌肉。倒立通常是利用胳膊支撑其身体重量，在过程中能够使肩膀部位的肌肉得到锻炼，并且对于腹部肌肉也有一定的锻炼效果，只是受力部位多数属于手臂以及肩膀部位，因此在过程中能够使肩膀部位肌肉得到极大的锻炼。