十字固的原理是什么

是不需要力量的。格雷西讲的就是如果你感觉你用了非常大的力气就证明你动作不标准。十字固是利用杠杆原理，只需要稍微挺胯，对方的就会在1.2秒之类投降。而且你松开他的手之后他胳膊就一点力气都没有。连撑地都撑不住。

我亲身体验过！至于裸绞。你只要动作成型后。两个肘关节使劲向下面压对方就会感觉到异常痛苦。大概10-15秒差不多就休克了。如果继续绞下去。估计就死了！

十字固如果你使全部力气挺胯。对方的胳膊就会连关节带韧带一起折断。轻则在医院躺1年。重的挥拳都无法挥了。所以降服了就行了。要慎用