欧阳春晓沙漏腰什么时候练（欧阳春晓沙漏腰练多久有效果）

都是在核心床上练习，照顾到有时候未必有时间完整练一个小时，整理了几个早上或者晚上五分钟就能练的，效果不亚于核心床的平替动作，坚持一周后可以看到惊喜噢！

欧阳春晓沙漏腰早晨时候练

可以练，只要身体没有明显的不舒服就可以练，这个舞蹈动作比较简单，活动幅度不是特别大，在室内都可以练，简单易学，还有助于增强体质。