11岁的孩子中午最好睡多久（11岁孩子一天睡几个小时最好）

11岁的孩子中午最好是睡一个小时到两个小时左右，最好不要超过两个小时。因为如果睡的时间过长，晚上的睡眠就会推的很晚。11岁这个时候正是长身体的时候，适当的睡午觉对身体也会有好处，下午的话，学习也会更有精神一点。所以现在很多学校都在推行午休。

11岁的孩子中午最好睡多少午觉，我觉着向这么大的孩子每天至少要睡八到十个小时的觉。中午成年睡二十分钟左右就够了，11岁的孩子我觉着怎么也得要三十分钟到一个小时吧。要是时间短了休息不过来，整个下午精神恍惚，那样会日影响下午上课的。