一斤水放20克桂皮。桂皮为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂或川桂等的树皮，桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增，在日常饮食中适量添加桂皮，。
桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢
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