100克西瓜子有多少（100克西瓜子去壳有多重）

573大卡。每100克的西瓜子含有的热量为573大卡。一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克。也就是含有大约25大卡的热量。需要散步17分钟才能将这些热量消耗掉。西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子。可供食用或药用。日常吃的西瓜里的籽也可做成西瓜子。但个头太小。

100克西瓜子有三百颗左右。