女生防止掉发的方法（女生掉发严重教你一招轻松解决）

要多吃高蛋白的食物，如动物蛋白含量比较高的瘦肉、鸡蛋、牛奶，还有植物蛋白含量比较高的杏仁和大豆，只有营养素全面摄入，并且增加蛋白质的摄入，才能够防止掉发。