怀孕缺钙的症状有哪些表现（哪种钙片补钙效果好）

随着胎儿的发育，准妈妈对钙的需求会明显增加，如果缺钙不但会影响孕妈妈的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间，如果准妈妈出现以下情况，很有可能是缺钙的征兆：

1. 抽筋；2. 牙齿松动；3. 骨盆疼痛。

孕妈妈平时要多吃含钙丰富的食物，除此之外还要多晒太阳、适当运动促进钙吸收，必要的时候要适当服用钙剂来补钙。