酸奶含钙多还是纯牛奶（酸奶哪种含钙量高）

酸奶含钙高于纯牛奶，奶质品是人体补充钙的主要开源，而人体每天饮体每天100毫升的牛奶，大约能产生104毫克的钙质，而酸奶中的钙含量出人意料，比纯牛奶更高，达到了118毫克。酸奶更胜一筹。