三伏天入伏是什么意思（三伏天真正的含义你懂吗）

三伏天是指夏季的三个“伏”，分别是初伏、中伏和末伏。入伏是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。 

入伏的意思是进入伏天，伏天开始。夏季中的三伏天，分为入伏，中伏，末伏，一般指的是处于小暑和处暑之间的时候，是一年中气温最高且最潮湿，闷热的节气。对于夏季炎热的这段入伏时间适且清炎饮食，规律作息。