俯卧撑支撑板正确姿势（俯卧撑支撑板的正确使用方法）

做俯卧撑的正确姿势，头部，臀部，脚后跟成一条直线，两手分开与肩同宽，两肘关节夹紧，尽量靠近身体。然后曲臂撑起。