俯卧撑板怎么安装（多功能俯卧撑板安装图解）

俯卧撑板的安装主要分为以下几个步骤：

首先，选择安装位置，一般在墙壁或地面，确保安装位置平稳。

其次，根据板子的尺寸和孔位，在安装位置上打好装孔。

然后，将安装板用螺丝固定到墙壁或地面上。

最后，把俯卧撑板插到固定在墙壁或地面上的安装板上。安装完成后，测试一下牢固程度，以确保安全。注意，安装前要仔细阅读说明书，遵循安装步骤。

俯卧撑板安装时，只需要将双手和脚尖放置于板面上的指定位置，然后做标准俯卧撑即可。

俯卧撑板具有四大分区锻炼，红黄蓝绿分别对应着不同分区，同时也分别对应着上半身的不同肌肉群，运用强力抓地脚垫，防止意外打滑，底部附带耐磨脚垫，加强摩擦力，放肆运动超级安全。还包含仰卧起坐辅助功能等多种训练方式灵活切换，创新折叠设计，可随身携带，使用时打开即可。