一天只吃两个红薯可以吗（一天吃二次红薯对身体有好处吗）

正常人每天吃1~2根红薯是可以，红薯中含有较多的淀粉，吃多了不容易消化，会增加肠胃的负担，而且红薯中含有一定的糖分，过量食用会引起胃酸的分泌，容易导致胃肠不适，所以要适量的吃红薯。如果你吃的红薯个头大，一次吃一个或半个就可以了。

一般情况下，正常人一天吃两个红薯还是可以的。一天不要吃得太多了，不超过两个，不超过200克就可以了。最好是把红薯煮熟了吃，香甜软糯。不过，因为红薯淀粉比较多，很难消化。对于那些大病初愈的人最好少吃。肠胃不好的人也要注意。不要多吃。