放开互相伤害的歌曲是《放开》。
《放开》是由爱乐团演唱的一首经典歌曲，作词由文龙和郑珂歆共同完成，作曲则是王超。这首歌曲不仅在音乐上获得了广泛的认可，还在2007年第十三届华语榜中榜中获得了内地年度最佳歌曲奖。
1.《不该》：这首歌表达了当两个人之间的关系不再健康，继续下去只会带来更多的伤害，因此不如及早放手，对彼此都是一种解脱。歌词中的“我们已经失态，无法谈论未来，不懂如何相爱，不如迟早放开，好过互相伤害”反映了这种情感状态。
2.《互相伤害 (伴奏)》：虽然这首歌本身只是伴奏，但它所附带的歌词反映了人们在感情中经历的痛苦和无奈，以及最终选择放手的原因。歌词中的“为什么感情总要互相伤害，多少人都选择放开”表达了人们在面对持续的伤害时，选择结束这段关系的心情。
3.《有种成全叫手放开》：这首歌强调了放手是一种成全，即使这意味着要承受短期的痛苦。歌词中的“有种成全叫手放开，爱恨总得融入未来，情人终究要分开”传达了一种接受现实、为了对方好而选择放手的信息。
4.《明天离开 (Demo)》：这首歌通过描述一段疲惫的关系，表达了即使再爱对方，也不得不选择离开的决定。
歌词中的“不是不爱，就算再爱，也得把手放开”反映了在无法改变的现实面前，人们的选择和无奈。
5.《要么爱要么把手放开》：这首歌鼓励人们在感情中要果断，要么全心全意地爱，要么就勇敢地放手。歌词中的“要么爱，要么就果断把手放开，别再让我去猜，别像个小孩，快醒过来”传达了一种成熟和自我解放的态度。
