立秋的时辰有什么讲究（今天是立秋有什么讲究）

：立秋交秋的时辰是不固定的，每一年都不同。今年交秋的时辰是农历七月初十戌时，也就是阳历的八月七日二十点二十八分。

立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日。立秋时辰有一些讲究和习俗，以下是一些常见的：

1. 穿秋装：立秋时节，气温开始逐渐降低，人们会开始穿上秋季的衣服，如长袖、薄外套等。

2. 吃秋季食物：立秋时节，人们开始食用一些秋季的食物，如柿子、葡萄、苹果、梨等。这些食物有助于调养身体，适应气候的变化。

3. 饮食调理：立秋时节，气温逐渐凉爽，人们的胃口也逐渐增加。可以适当调整饮食，多吃一些具有滋补作用的食物，如糯米、蜂蜜、核桃等。

4. 运动锻炼