如果一个13岁的女孩不愿上学，可以尝试以下方法：
了解原因：首先要了解女孩为什么不愿意上学。是因为学习压力大、人际关系不好、受到欺凌还是其他原因？只有了解了问题的根源，才能有针对性地解决问题。
沟通交流：与女孩进行坦诚的沟通，让她表达自己的感受和想法。倾听她的意见和看法，尊重她的选择和决定。同时，也要向她解释上学的重要性，以及学习对于未来的影响。
寻求帮助：如果女孩的情况比较严重，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或学校辅导员等。他们可以提供专业的指导和建议，帮助女孩克服困难。
创造良好的学习环境：确保学校的学习环境良好，老师和同学之间关系和谐，没有欺凌或歧视现象。同时，也要关注女孩的家庭环境，创造一个安静、舒适、有利于学习的氛围。
培养兴趣：尝试引导女孩发现学习的乐趣和意义。可以让她参加一些有趣的课外活动或兴趣班，培养她的兴趣爱好，增加她的自信心和积极性。
制定合理的学习计划：根据女孩的学习情况和能力，制定合理的学习计划。适当减轻学习压力，让她有足够的时间休息和放松。
建立支持系统：让女孩感受到家庭和社会的支持与关爱。与她的家人和朋友建立联系，共同关注和支持女孩的学习和生活。
总之，要耐心地与女孩交流，理解她的困难和需求，提供适当的帮助和支持。同时，也要让她明白上学的重要性，为她未来的发展打下坚实的基础。
