处暑饮食养生知识（处暑养生食疗方法）

答：1.防止秋燥，多饮水，多吃多汁水果，多吃梨子，

2.注意休息，一个夏天休息不好，天气凉爽了，身体感到疲乏，要好好睡觉，充分休息恢复体力，

3.注意保持心情愉快。