泡脚去寒的方法（艾草包泡脚驱寒祛湿）

用生姜泡脚。准备生姜一块，还有一锅热水。先将生姜去皮切片或拍碎，放入锅里加入小半锅热水，盖上锅盖煮10分钟左右。

煮好后，将姜水全部倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40℃左右，一般以感觉不到烫为宜。时间以30分钟为宜，最长不超过45分钟。

每天晚上用热水泡脚泡一身大汗可以驱寒。使用水泡脚的确是个养生的好方法,但没有季节上的针对性,全年都适用。需要注意的是,泡脚的时间不能太长,大概10-15分钟,后背有热感就可以了。