室内课，教师讲解本学期教学计划，课程内容，教学要求，提出学生在本学期应该达到的教学目标，提出安全注意事项。
同时，教师对学生提出课前要求，每节课的着装，符合上课进行体育锻炼的要求，课堂中注意按照教师要求进行练习，课后认真完成教师布置的内容
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