一天吃肉松饼多少克

一天食用五个左右肉松饼即可。

制作肉松饼的主要原材料是油、猪肉、绿豆以及面粉。而一个100克的肉松饼的热量约405卡路里。过多食用会引起消化不良等不适问题。

加重胃负担

肉松是由瘦肉除去水分后而制成的，在里面添加了添加剂可以保持看上去新鲜的和口感，但多吃会引起消化不良，会加重胃的负担。同时严重时还可能导致蛋白质过剩，从而引起肥胖。

引起上火

吃肉松饼会上火，因为在制作肉松饼时，会加入大量的油，同时肉松饼的原料是猪肉和盐，这三者吃多了会引起上火的现象。

导致胆固醇升高

由于因为肉松饼中含有鸡蛋成分，过量食用的话，除了引起上火以外，还有可能会引发胆固醇增加。