1、时间选择
通常可以选择在早上10点前和下午4点后给兰花晒太阳，这时候温度不像正午那般炎热，紫外线也略弱一些，不容易晒伤叶片。如果在炎炎夏日，这时候就一定要适当的给兰花进行遮阴，当然并不说夏日气温高就不需要晒太阳了。兰花的花芽分化期大多是在夏天，如果光照不足也不利于兰花孕蕾。
2、秋冬天
秋天落叶之后，到来年春天萌发新芽之前，也就是在3月份左右这段时间，土生的兰花都会裸露在充足的直射光下，这时候温度比较低，使劲晒太阳也没关系。所以家里养护的兰花，这个时候也可以给它多晒晒太阳，有利于它花朵的开放。
而其他时间段，则可以给兰花搭一个遮阳网，用来防止烈日的暴晒。除了上午或傍晚的光照之外，禁止中午光照暴晒。
3、上盆的兰花
如果是新买的兰花刚刚上盆或者刚换完盆正处于缓苗期的兰花，则切记一定不要给它晒太阳，等它的根系生长好了，能生长新芽了再给它晒太阳就可以。
在平时养兰花的过程中，养的兰花如果光照不足，就会拼命的生长枝叶，又软又长容易倒伏，而且叶片的颜色比较淡不容易开花。而且生长不良容易抵抗力下降，生长的较为缓慢。因此学会如何晒太阳十分重要。
很多兰友都知道，兰花冬天要晒太阳。但是，兰花冬天如何正确晒太阳，确实有很多人不太清楚。特别对于新手来说，他们可能只知道冬天兰花晒晒太阳是好的，至于怎么晒太阳，那是一脸茫然。冬天，兰花晒太阳，要具体讲，要结合情况讲，结合问题来讲，我们才能对冬天兰花晒太阳有一个比较生动的概念。
冬天，兰花很需要多晒太阳的，这个很需要，怎么操作呢？首先，如果能够晒到早晨的太阳，那么怎么晒都可以，没有关系。有人说这个好办，实际上这个有时很不好办，往往很多人都没有这个条件。另外，有人说不光是早晨的太阳，冬天任何时候的太阳都尽管晒，没问题。这就不对了，因为天气变化无常，你如果放置的地方，特别如果是在温室里，温室温度会间或很高，再中午太阳直射，气温会达到20度或以上，也会把兰花晒坏！
其次，遇连续阴天、雨雪天，要想办法多晒。冬天阴天及雨雪天，时间往往比较多，有阳光的时候相对比较少。因此，连续阴天，特别又下雨雪，在湿度高、温度低的时候，就要想办法多晒太阳。再次，气温越低越要想办法多晒太阳，晒太阳是对付低温上上之策。对于兰花来说，冬天低温在5度到0度没有问题，但如果长期零下，就很容易使兰花受损伤。如果你的养兰条件不太好，环境温度比较低，这种情况下，用多晒太阳来弥补补救，最节省成本。
那么，冬天兰花晒太阳的方法是什么？
其一，开窗关窗法。开窗晒太阳，太阳可以直接晒到兰花上，也可以增加通风透气，这种办法，在气温不是很低的情况下，用起来非常好。在气温较低的情况下，就需要关上窗子晒太阳。无论你是在什么样的小环境条件下，冬天根据气温情况以及通风的需要变化，开窗晒太阳或关闭窗户晒太阳，这种办法很简单，但却有很多人，就是做不好。
其二，移动换位法。有的兰花放在容易晒到太阳的地方，有的兰花则在不容易晒到的地方，那么就要换位移动地方，这是冬天晒太阳最常用的办法。冬天搬动花盆，对兰花影响大不大？影响不大，冬天兰花处在休眠期，需要阳光，主要是增加温度，保护机体的活性。这与其它三个季节，会影响兰花生长不同。
其三，薄膜利用法。可以根据情况，制作大小不等的薄膜罩，薄膜罩当然越大越好，空间越大，空气的流通性越好，越有利于兰花生长。特别是庭院里养兰花，如果没有花房，利用薄膜是最简易、经济、有效的办法。有人说，上薄膜主要是为了保温，这话不全面。薄膜因为透光，给兰花冬天晒太阳提供了最好的条件。所以，选用薄膜，要考虑薄膜的透光性，如果外面空间没有遮荫，透光性就要选弱一些，如果院子有大树等遮荫，透光性就要选强一些。
其四，兰盆晒热法。冬天温度比较低，兰花的盆内温度，往往比盆外温度还要低。为了保护好兰根，就要防止盆内温度过低，特别是盆内底层温度过低的问题。许多兰场，冬天常常把兰花斜架在窗口边，底部对着太阳，进行晒盆。兰盆晒热法主要注意的问题，就是冬天不仅要晒兰花的叶片，而且要对整个兰盆晒太阳，以提高盆内的温度，保护好兰根，确保兰根健康。
其五，晒蕾促花法。这个方法，很多人都清楚。冬天兰花晒太阳，对护蕾促花，确保兰花有好的开品，非常重要。冬天时间漫长，保护花蕾是一个大问题。春兰蕙兰等，整个冬天，花蕾在缓慢生长，需要一定的光热量，并且需要在一定的光热量具备条件下，同时在良好的干湿平衡环境中才能健康生长。冬天易冷、易湿也易干，正确的光照调节，不可缺少，十分重要。
以上内容，笔者其实最主要的意图，在于强调冬天兰花晒太阳的重要性。很多人，对兰花冬天晒太阳不太重视，以为兰花多晒一点，少晒一点，都没关系，问题不大，冬天只要把保温工作做好就行。这种看法，非常偏颇，十分误导
