
以下是烤箱版开背巴沙鱼的做法,供您参考:
所需食材:
-开背的巴沙鱼,1条;
-洋葱,1个;
-西红柿,1个;
-青椒,1个;
-红椒,1个;
-柠檬,1个;
-盐、黑胡椒等调味品。
做法步骤:
1. 将巴沙鱼洗净并把两侧背部划三刀,以便入味。
2. 取一个小碗,加入1勺盐、1勺黑胡椒混合均匀,均匀的把鱼均匀的涂抹上去轻轻按摩使鱼入味腌制10-15分钟。
3. 取一个烤盘铺好锡纸,先整张铺一层,铺上光滑面朝上再进一步塑形。
4. 把切好的青、红椒、西红柿、洋葱摆放在鱼的周围,切3片柠檬放在鱼背上。
5. 把预热至180℃的烤箱,把鱼放入烤箱中居中层,烤15-20分钟。
6. 烤至鱼肉变白熟透,即可取出,再撒上适量的盐和黑胡椒粉,如果喜欢口感更加香酥可以重新放回烤箱再烤3-5分钟即可。
小贴士:
1. 鸡胸巴沙鱼本身口感就非常鲜嫩,所以不需要加过多的调味料,尤其是酱油之类的调料,否则会影响其口感。
2. 如果您觉得鱼肉不够入味,可以在烤制之前在鱼的背部横向划几刀,增加入味面积。
3. 烘烤时,要不断的观察和调整时间掌握,确保鱼烤至完全熟透,口感更加香醇。
把解冻好的鱼两面刷酱后放到烤盘里。
放上柠檬片,静置腌一会
烤箱上下火200度25分钟,非常鲜嫩。曾经有烤20分钟的时候,厚的鱼肉有点红。
大概烤了十五分钟的时候,放一点点葱蒜和喜欢的配菜进烤箱,出锅的时候就会有清香啦