每天早上吃玉米当早餐好不好(每天早上吃玉米算长期当主食)

每天早上吃玉米当早餐好不好(每天早上吃玉米算长期当主食)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-12 19:57:56

每天早上吃玉米当早餐好不好

好,吃粗粮低脂减肥,最好是一根玉米,一个鸡蛋和一杯牛奶,或者是来点燕麦,营养均衡,饱腹感很强,多吃粗粮少吃肉,营养又健康

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