豆压粿热量（炒糕粿热量高不高）

每100克 热量大约170大卡;用料:粘米粉 50g，水 125g，绿豆 50g

做法步骤

1、绿豆洗干净 加点水;

2、高压锅十分钟;

3、模具摆好，绿豆放在模具里面先去蒸 把模具蒸熟，熟了好脱模 

4、水125 1/3凉水 2/3开水，粘米粉称好

，1/3凉水跟粘米粉拌匀;2/3开水再把这个开水倒入前面冷浆里面 做成生熟粉浆;

5、水开了倒粉浆 可以用筷子拌下绿豆蒸15分钟后晾凉再吃。