中小学体质健康测试标准（国家中小学体质健康测试标准）

中小学生体育达标标准一分钟仰卧起坐45个到51个为90分以上，优秀，31到42个为70分以上，良好，15个到29个为60分以上，及格，低于15个为不及格。

仰卧起坐是测试者躺在垫子上，小腿和地面成90℃手抱头用腰部带动上身来完成动作。主要是靠腰部力量，这就要求学生在课下时间多练习腰部力量。