憋气能不能练肺活量(憋气是最能锻炼肺活量的方法吗)

憋气能不能练肺活量(憋气是最能锻炼肺活量的方法吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-12 19:11:24

憋气能不能练肺活量

憋气是可以锻炼肺活量的,但是效果不显著。想要锻炼肺活量,可以通过一些体育锻炼,如打篮球、慢跑、游泳,来达到目的。还可以经常的做一些胸部扩张运动,伸展运动

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