每天都吃葡萄有什么好处（常吃葡萄的五大好处）

多吃葡萄的好处主要是给身体提供能量，使身体维持正常新陈代谢。

葡萄是比较常见的水果，葡萄的果肉肥厚，口感酸甜，而且葡萄的营养价值比较丰富，100克葡萄里面包含87.0克水分、12.0克碳水化合物、30.0克胡萝卜素、128毫克钾、17毫克磷、7毫克钙、4.0毫克维生素C等，而且100克葡萄的热量是218千焦，日常适当的吃一些葡萄，能够给身体提供维持正常新陈代谢的能量，是吃葡萄的好处。