酵素复合乌梅果汁什么时候喝好（乌梅酵素饮的功效有哪些）

酵素复合乌梅果汁可以在早晨空腹时喝比较好，因为这个时候有利于身体吸收其中的营养成分。另外，也可以在饭后饭前适量饮用，但应避免在睡前喝，以免影响睡眠。总的来说，适量均匀饮用比较好。