一天在什么时候吃核桃最好(一天中哪个时间吃核桃好)

一天在什么时候吃核桃最好(一天中哪个时间吃核桃好)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-13 10:51:00

一天在什么时候吃核桃最好

通常每个星期核桃的摄入量最好维持在50~70克之间,也就是说平均每天最好不要超过三颗核桃,至于具体的摄入时间,则没有明确要求,既可以在早餐中搭配酸奶食用,也可以在中午或晚上吃。

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