word中表格和表格里的文字都是竖向的 怎么变成横向的呢（word表格怎么把文字竖向变成横向）

在Word表格中将文字竖向变成横向可以通过以下步骤实现：

选中需要旋转的文字所在的单元格或列；

在“布局”选项卡中找到“文本方向”选项，点击下拉箭头并选择“竖排文字”；

再次点击“文本方向”选项，选择“横排文字”，则所选文字就会被旋转为横向。

如果需要将整个表格中的文字旋转，可以先选中整个表格，然后按照上述步骤操作即可。