想要维持良好的皮肤状态，基础护肤是关键。以下是一些建议帮助您搞定基础护肤：
1. 清洁：根据您的肤质选择合适的洗面奶，每天早晚清洁皮肤。清洁时，使用温水，避免过热或过冷。彻底冲洗，避免残留。
2. 保湿：清洁后，使用保湿产品来补充皮肤水分。可以选择爽肤水、精华液、面霜等，根据您的肤质和季节选择合适的保湿产品。
3. 防晒：每天使用防晒霜，避免阳光紫外线对皮肤的伤害。选择SPF值适中、质地清爽的防晒产品，出门前20分钟涂抹。
4. 护肤步骤：遵循基本的护肤步骤：清洁、保湿、防晒。根据需要，可以添加其他护肤程序，如使用精华液、眼霜等。
5. 去角质：定期去角质，去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢。根据肤质和需求，可以选择物理去角质（如磨砂膏）或化学去角质（如果酸、水杨酸产品）。
6. 保持健康的生活方式：多喝水、均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于保持皮肤健康。
7. 减少压力：过度压力可能导致皮肤问题。尝试进行冥想、瑜伽等放松技巧，降低压力水平。
8. 定期检查：定期检查皮肤，了解皮肤状况。如有疑虑，可以咨询皮肤科医生。
通过以上建议，您就可以搞定基础护肤，拥有健康的皮肤。请记住，护肤是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
