沙拉里加入蜂蜜好不好（沙拉蜂蜜的功效与作用）

沙拉里可以加蜂蜜，可根据个人口味调节。

下面介绍蜂蜜水果沙拉的做法。主料：山药1根 猕猴桃2个 蜂蜜20g 辅料：水适量 水蜜桃1个 牛奶半袋 步骤： 1、洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮。2、猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块。3、山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎。4、蒸好的上药捣碎至糊状。5、将捣碎的山药加入牛奶继续捣。6、浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌。