一包牛奶和一包南方黑芝麻糊哪个更好（牛奶泡黑芝麻糊的好处和坏处）

这个就只能看你注重那哪个方面的功效了。

牛奶可以补肺养胃，生津润肠，对人体具有镇静安神作用，因它含有乳清蛋白，可提高人体吸收率和增强人体的免疫力。

黑芝麻糊可降血压，养胃护胃，健脑益智，乌发润发，养颜润肤，预防胆结石，促进新陈代谢。