三岁宝宝能在晚上跑步，但是跑步的时候，一定要找一个光线充足的地方，黑暗的地方，不要让孩子去跑，因为很危险，宝宝的视力可能没有那么好。
所以一定要找一个宽敞并且车少地方跑步，一定要保证孩子的安全，这才是最重要的，其次才是锻炼身体。
晚上带小孩去锻炼也是可以的，主要注意保暖，雾天不要出去，孩子年龄较小，体质比较差，有雾的话容易感冒
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