孩子晚上运动好吗（小孩晚上运动最佳时间）

孩子晚上运动挺好的。孩子晚上运动的时间最好在晚上6:30-8:30之间，而且运动的内容以球类和滑轮类最好，这也样可以消耗一些体力，有助于晚上睡眠质量。

孩子晚上运动不好，因为孩子年龄比较小，身体处于发育期，应该减少不必要的运动，所以孩子晚上运动不好。晚上应该以休息睡眠为主。