幼儿长跑最佳时间(儿童长跑成绩对照表)

幼儿长跑最佳时间(儿童长跑成绩对照表)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-13 00:11:47

幼儿长跑最佳时间

早上或者晚上适合宝宝跑步,中午太热,如果没有做好防暑的准备,就不要带宝宝在室外大热天的中午进行跑步的运动。

在早上或者是晚上的时候,建议空腹跑,不要饮食后进行剧烈运动,这样宝宝可能会肚子疼,造成对身体的不适。

宝宝还小,不要给宝宝太大的强度,以免造成对身体的伤害。

在睡觉前,就不要运动了,以免宝宝太兴奋,睡不着觉

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