为什么运动完皮肤特别好（运动后感觉皮肤变好了怎么回事）

运动时，我们的身体会产生大量的汗水，通过汗水排出体内的毒素和废物，同时也会促进血液循环，使得皮肤得到更多的氧气和养分。

此外，运动可以让身体产生更多的内源性荷尔蒙，如内啡肽和胶原蛋白，这些荷尔蒙有助于减少压力和焦虑，使得皮肤更加光滑细腻。因此，运动不仅有益于身体健康，也能够提高皮肤的健康和光彩。