在生活作息上给予调节，规律生活，不要熬夜，缓解精神压力，给皮肤保湿、补水。
还可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以调节皮肤，使得皮肤处于健康，有光泽，光亮的状态。
皮肤暗黄暗沉最好解决方法是:改善生活方式。
需要保证健康的生活方式，如拒绝熬夜，保证休息时间，养成合理的作息规律，不饮酒、吸烟，还有合理膳食，保持充足的营养摄入，配合积极运动锻炼，提高机体新陈代谢速度等；
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