屏幕使用时间怎么用（苹果手机的屏保时间怎么设置）

屏幕使用时间的使用方法：

1、在手机设置菜单中点击【屏幕使用时间】。

2、点击【使用统计】。

3、进入后即可查看当天或者过去7天的屏幕使用时间。

屏幕使用时间是指您在电脑、手机、平板电脑等电子设备上花费的时间。如果您想了解自己在这些设备上的屏幕使用情况，可以按照以下步骤进行：

1. 打开设备的设置菜单。不同设备的具体操作方式可能略有不同，但大多数设备都可以通过设置菜单来查看屏幕使用时间的相关设置。

2. 找到屏幕使用时间相关的设置选项。在Windows系统中，可以在“系统”设置中找到“显示”选项卡，然后点击“屏幕时间”；在Mac系统中，可以在“系统偏好设置”中的“健康”选项卡中找到“屏幕时间”。

3. 查看屏幕使用时间统计信息。在设备设置菜单中，一般会提供一个“屏幕时间”或“数字生活”等相关选项，其中会列出您在设备上花费的总时间以及各个应用程序的使用时间。

4. 根据统计信息调整自己的使用习惯。通过查看屏幕使用时间统计信息，您可以了解到自己在使用各种应用程序和设备上的倾向和习惯，从而有针对性地调整自己的使用习惯，避免过度使用电子设备对身体和健康造成的不良影响。