根据书写的字体大小决定采什么样的姿势，比如，5厘米左右的字用悬腕法，8厘米以上的字用悬肘法。
书法学习上有个“使腕悬肘”的名词。现将四种使腕悬肘方法，简述如下:
(1)着腕。就是把手腕贴在台桌子上面写字,也叫作“卧腕”。这种方法，除了宜于写“蝇头小楷”外，一般不适于寸方或以上的中等字。因为腕部着案，只有手指着力，活动范围就很小，难以挥洒运笔。
(2)枕腕。就是将左手背放在执笔的右手腕下，或者垫着头样的软物写字，即称作“枕腕”。此法，虽然适合写寸方左右或稍大一点的字，比“着腕”法略有扩展，但活动的范围仍然受到限制。
(3)提腕（即悬腕）。即是肘部搁在桌案，手腕虚提起来，转动比较灵活些，可写一至二寸方的中等字。回旋余地比上两种相对要扩大些，但因肘部依然着案，运转笔锋仍有一定的幅度。
(4)悬肘。就是肘部离开桌面，处于平顺状态，使整个胳膊悬空活动，实际是运用臂力。王羲之曾说:“点画波撤屈曲,皆须尽一身之力而送之。”悬臂不仅行笔范围扩大了，“一身之力”也得充分发挥了。既可写中大型的楷隶篆书，更适宜于写行草书体，纵横施展,挥洒自如，可谓最优越的书写方法。
由于初学书法者，一般须经枕腕、悬腕、悬肘这三个阶段。一步步地将腕力、笔力锻炼出来。可跳过枕腕这一步，从悬腕开始。但不建议直接从悬肘开始。因为初学者，应将更多注意力用于笔画结构、用笔方法练习上。而刚开始悬肘太累，影响学习。
从悬腕到悬肘是个自然而然的过程，不必一开始强求。功到自然成。
