羊肉炖莲藕可以吗（莲藕炖羊肉的禁忌）

答：羊肉炖莲藕可以吗〔可以〕。

食材

羊肉 ， 山药 ， 胡萝卜 ， 莲藕 ，（玉米） 小葱 ， 花椒 ， 胡椒粉 ，醋 ， 盐

1、首先将羊肉洗净，剔除羊膜，切块，山药胡萝卜切滚刀块，莲藕切厚片即可；

2、然后把肉蔬放入锅中加花椒，小葱，胡椒粉，电砂锅煲三小时，压力锅随意；

3、起锅时按个人口味加盐、醋等调料即可

谢邀，可以。

羊肉莲藕可以一起炖，羊肉中含有大量的蛋白质，含脂肪量比较低，吃了以后能够补充身体内缺乏的蛋白质，增强机体免疫力。

莲藕中含有大量的脂肪、碳水化合物、多种维生素以及淀粉等营养成分。

而且羊肉莲藕一起炖营养物质比较高，吃了以后能够增强身体抵抗力。