什么是体力透支

短时间内运动量过大，超出身体的承受能力，从而导致的身体疲劳的状态是体力透支。

它是由于运动量太大，使身体不能及时恢复，导致免疫力、激素分泌和营养物质的代谢发生紊乱，从而影响身体健康的一种状态。