菜名 【爆炒豌豆苗】
主要食材:豌豆苗3块钱。
调味料:食用油2勺,食盐2勺,大蒜1瓣,白糖少许,鸡精少许。
操作时长:8分钟左右。
【操作步骤】
第一步 摘洗,把豌豆苗摘去老一点的根部,然后掐成段,冲洗干净,再放入淡盐水中浸泡一会,这样可以有效去除农残。
第二步 爆炒,准备好大蒜切成末,炒锅预热,加入2勺食用油,油热后先加入蒜末爆香。
第三步 加入豌豆苗,接着加入豌豆苗,快速地翻炒均匀,炒至豌豆苗断生,加入2勺食盐。
第四步 调味,等全部翻炒均匀后,豌豆苗中会有水分出来。我们就不需要加水了,加入少许白糖,少许鸡精调味即可。
第五步 出锅,这些蔬菜都不要长时间焖煮,炒熟就可以出锅了。美味的爆炒豌豆苗出锅了。