昼夜颠倒了怎么改过来

昼夜颠倒了怎么改过来

首页维修大全综合更新时间:2024-12-14 07:21:34

昼夜颠倒了怎么改过来

可以在白天的时候出去玩,尽量不要睡觉,去找一些比较刺激精神的东西,分散注意力,白天不睡,晚上就可以睡觉了,昼夜颠倒就会有所改善

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