握力圈锻炼哪个部位肌肉（握力圈练哪里的力量）

自己在家锻炼握力圈，可以锻炼小臂肌肉。主要是按摩手上的各个穴位，对老年人锻炼身体有很大的帮助。经常使用握力圈，对强身健体有好处。