爬楼后还会持续燃烧脂肪吗（空腹爬楼消耗哪里的脂肪）

您好，是的，爬楼梯是一种高强度的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪。当你爬楼梯时，身体需要更多的能量来支持运动，主要依赖脂肪和碳水化合物的燃烧来产生能量。

爬楼梯可以提高心率和呼吸频率，加速新陈代谢，并持续燃烧脂肪。此外，爬楼梯还可以增强肌肉力量和耐力，帮助塑造身体线条。然而，燃烧脂肪的效果也受到个体基础代谢率、运动强度、持续时间和个人体质等因素的影响。