怎样把骨架变大（骨架小怎么能让骨架变大）

最好在生长发育期，加强体育锻炼，跑，跳，拉伸臂力，仰体向上，让肌体得到充分锻炼，同时，加强营养，补充钙质品，体质会更强壮，骨架也会变大。

1 骨架的大小是遗传因素所决定的，无法改变。
2 人体骨架发育的主要因素是遗传基因，所以其大小是无法改变的。
饮食和锻炼可以影响骨骼健康，但对骨骼大小的影响非常有限。
3 若希望有更高的身高，可以注重营养均衡的饮食，进行科学、合理的运动和体育锻炼，但也要认识到身高是多种因素综合作用的结果，并非单一决定。