慢跑和骑行哪个效果好(骑行一小时和慢跑半小时哪个好)

慢跑和骑行哪个效果好(骑行一小时和慢跑半小时哪个好)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-14 07:56:46

慢跑和骑行哪个效果好

这两个运动都比较不错,对身体都有一定的益处,我个人觉得骑行会更好一点,因为骑行更能提高身体协调性,体能能够更好的提高。

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